Идея жить вблизи моря и побережья очень привлекательна для многих. Это отличный способ убежать от суеты и шума городской жизни. Многие говорят, что им нужно убежать от всего этого, и побег на побережье — идеальное решение для тех, кто хочет вырваться из суматошного, стремительного образа жизни.
Один только звук волн, разбивающихся о берег, может помочь вам расслабиться. Но если вы когда-нибудь жили у океана, то вы знаете, что польза для здоровья от жизни у моря гораздо больше, чем кажется на первый взгляд. Или ухо, если уж на то пошло.
Дело не только в расслаблении. Воздух на побережье, как правило, чище и свежее, чем в других районах. С этим связаны многочисленные преимущества для здоровья, которые мы рассмотрим в этой статье. А купить квартиру в Крыму в новостройке можно по ссылке.
Лучшее качество воздуха
Помимо положительного влияния отрицательных ионов на ваше настроение, прибрежный воздух также полезен для общего здоровья легких. Воздух вблизи океанов, как правило, уносит загрязняющие вещества, позволяя людям дышать свободнее. По некоторым данным, ночью океан действует как воздушный фильтр, поглощая загрязняющие вещества с поверхности воды. В частности, оксиды азота забираются из воздуха и поглощаются морем в ночное время. Оставшиеся молекулы расщепляются под воздействием солнца и способствуют формированию озонового слоя. Кроме того, воздух влажный, что способствует улучшению респираторных симптомов и облегчает раздражение и сухость кожи.
Повышенный уровень витамина D
Одним из многочисленных преимуществ жизни на побережье является то, что жители проводят больше времени на свежем воздухе, что приводит к повышению уровня витамина D. Более высокая доза витамина D полезна для оздоровления и облегчения состояния организма в плане борьбы с инфекциями и уменьшения воспаления. Помимо повышения уровня энергии, витамин D играет важную роль в развитии иммунной системы, поскольку чем больше витамина D вы вырабатываете, тем лучше работает ваш иммунитет и тем больше кальция вы сможете усвоить. Греясь на солнце, вы можете наблюдать за чудесами побережья, получая при этом свою ежедневную дозу витамина D.
